Outros pontos interessantes:
1-aquecimento prévio para a atividade? não.
2-alongamento posterior à atividade? não.
Estes dois pontos me deixaram surpresa!
Fazem falta sim! Mas desta forma descobri a falta de conhecimento técnico dos instrutores!
3- educativos preparatórios? sim.
subdivisão: sem hastes-
para fortalecer a frenagem(o mais importante) e o equilíbrio.
para um melhor entendimento/prática da transferência do peso corporal de uma perna para outra.
para curvas e controle de velocidade.
com hastes-
para sustentação correta dos braços.
para uma melhor posição do corpo em face à gravidade (ou seja, uma leve inclinação p/ frente).
Musculatura das pernas em esforço contínuo? sim
Articulação em esforço contínuo? joelhos.
Gasto calórico? enorme.
Sudorese apesar da temparatura? sim.
obs: quedas? sim.....:)
graves? não.
quantas? 05
gostou da modalidade? sim, muito!
sensação? liberdade, velocidade...
Exaustão, dores musculares? sim...muitas!:(
Subiu de nível nas pistas? sim, aff!
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