alguns dados aqui.
Sabemos todos que as micro lesões ocorrem em qualquer treinamento e o tempo de 24hs é o indicado para reabilitar os músculos, para uma nova carga.... mas existem lesões que ultrapassam este período.
Deduzo que os estudos sobre "periodização do treinamento desportivo", que renderam várias publicações, estão fora de moda, devido a esta sucessão contínua de eventos!
Ou os eventos iniciais transformaram-se em avaliações do treinamento, já que as etapas entre eles são curtas.Os macrociclos trnsformam-se em microciclos.
O gráfico abaixo é de Bompa.
Um artigo com propostas, muito interessante, aqui!
E devo aprofundar mais as leituras, aqui e aqui.
Um site interessante.
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